Durch Filtration des Blutes entsteht der Harn in der Niere vor dessen Ausscheidung über die Blase. Nicht mehr benötigte Stoffwechselprodukte, aber auch Fremdsubstanzen wie Medikamente und Umweltgifte werden herausfiltriert – eine äusserst wichtige Entgiftungsfunktion. Bei Nierenversagen würde unser Organismus in kurzer Zeit vergiftet.

Die Harnwegsorgane regulieren zudem die Mineralstoffe, den Wasserhaushalt, das Säure-­­Basen-Gleichgewicht und den Blutdruck. Weitere Funktionen sind Hormonbildung, Enzymfunktionen und die Umwandlung einer Vitamin-D-Vorstufe in die wirksame Vitamin-D-Form.

Wir sehen, absolut lebenswichtige Vorgänge, die unser Körper ein Leben lang erbringt, ohne dass wir uns oftmals deren Wichtigkeit bewusst sind – solange alles störungsfrei abläuft. Unsere Aufgabe ist es, mit täglich genügend hoher Trinkmenge die Harnwegsorgane zu unterstützen, unseren Körper vor Kälte und Nässe zu schützen und ihn nicht unnötig mit Genussgiften und Medikamenten zu belasten. Hier übernehmen wir durch eine bewusste Lebensweise eigene Verantwortung zur Gesunderhaltung unseres Körpers.

Die tägliche Trinkmenge sollte vor allem aus Wasser, Kräutertee und verdünnten Fruchtsäften bestehen. Kalte Getränke sind für die Nieren ungesund und auf zuckerhaltige, aromatisierte, künstlich gesüsste und eingefärbte Genussgetränke sollte möglichst verzichtet werden. Kräutertee aus Birkenblatt, Brennnessel, Goldrute, Schachtelhalm und in Mischungen auch der Hauhechel, Rosmarin und die Löwenzahnwurzel sind bestens für Durchspültherapien geeignet. Therapiemässig wäre eine Trinkmenge von zwei bis drei Litern pro Tag ideal.

Bei auftretenden Problemen der Harnwegsorgane herrscht keine Gleichberechtigung der Geschlechter. Diese Ungleichheit ist vor allem anatomisch bedingt, da die Harnröhre einer Frau nur etwa zweieinhalb bis maximal fünf Zentimeter lang ist, also wesentlich kürzer als beim Mann – was zu einer höheren Infektanfälligkeit führen kann. Bakterien können so leichter eindringen und eine Entzündung durch Harnwegsinfekt verursachen. Weiter ist bei der Frau zur Gesunderhaltung eine intakte Vaginalflora sehr wichtig. Die Einnahme von Antibiotika oder auch die Anwendung von Spermiziden und Diaphragmen zur Empfängnisverhütung können eine gesunde Vaginalflora schädigen, was ein leichteres Aufsteigen von Bakterien ermöglichen kann, oft mit Folge eines Harnwegsinfektes. Bei älteren Frauen mit sinkendem Östrogenspiegel und geringerer Durchblutung werden zudem die Schleimhäute der Harnorgane empfindlicher und die Infektionsbereitschaft steigt.

Männer sind viel weniger von Harnwegsinfekten betroffen, da deren Harnröhre mit 20 bis 25 Zentimeter wesentlich länger ist. Wenn beim Mann schmerzhafte Beschwerden wie starkes Brennen, Probleme beim Uri­nieren, Unterleibsschmerzen, Ausfluss und sogar Fieber mit Schüttelfrost auftreten, ist ein Gang zum Arzt dringend empfohlen. Bei Prostatabeschwerden ist vom Arzt abzuklären, ob es sich um eine ungefährliche, altersbedingte Vergrösserung handelt, oder ob eine ernsthaftere Erkrankung vorliegt.

Weitere Alarmsignale, die auch durch Frauen bei Harnwegsinfekten zu beachten sind, wie hohes Fieber, verfärbter oder blutiger Urin, Schmerzen in der Nierengegend, damit verbundene Übelkeit und Erbrechen. sowie ein starkes allgemeines Krankheitsgefühl verlangen immer den Gang zum Arzt.

Durchspültherapie 

Zur Vorbeugung, bei leichteren Beschwerden und auch bei beginnenden Harnwegsinfekten bieten sich mehrere einheimische Heilpflanzen als natürliche Mittel an:

Birkenblatt,

Betula pendula Die Birke ist «der durstigste unserer einheimischen Bäume» und kann an einem Tag bis zu 70 Liter Wasser über ihre Blätter verdunsten. Ein Hinweis, dass die Birke auch die Säfte im Körper des Menschen fliessen lässt. Seit der Antike werden Birkenblätter als reizloses Entwässerungsmittel verwendet. Birkenblätter aktivieren die Nierentätigkeit und werden als harntreibendes und entschlackendes Mittel verwendet.

Brennnessel,

Urtica urens Brennesseln gegen Wasserbrennen – ein brennendes Feuer für die Gesundheit! Die Brennnessel ist ein Kosmopolit mit weltweitem Vorkommen, von vielen verachtet und von anderen gesucht: in der französischen Gourmet-Küche wohlbekannt und vom Heilkundigen hoch geschätzt. Brennnessel wirkt durch ihre harntreibende Wirkung entgiftend, harnsäureausscheidend und ist zudem blutbildend und milchbildungsfördernd. Der Tee oder die Frischpflanzentinktur werden zur Ausleitung und Entgiftung über die Nieren verwendet bei Stoffwechselkrankheiten wie Rheuma, Gicht, Allergien und nesselsuchtartigen Hautkrankheiten. Auch als Durchspülungstherapie bei entzündlichen Erkrankungen der Harnwege, Nierengriess, Blutarmut, Erschöpfungszuständen und bei Frühjahrsmüdigkeit eignet sich Brennessel.

Eschenblatt,

Fraxinus excelsior Eschenblättertee ist ein ausgezeichnetes Mittel mit wassertreibender Wirkung und wirkt zudem entzündungshemmend und schmerzlindernd. Daher wird Eschenblatt gerne unterstützend verwendet bei rheumatischen Erkrankungen wie Polyarthritis, Weichteilrheumatismus und Fibromyalgie.

Goldrute,

Solidago virgaurea Gegen Ende des Sommers erfreuen uns an trockenen, sonnigen Stellen die goldgelben Blüten der Goldrute. Wir verwenden zu Heilzwecken Blätter, Stängel und Blüten der Goldrute. Seit dem 13. Jahrhundert wird Goldrute gegen Harnwegsinfekte verwendet und die moderne Wissenschaft konnte folgende Wirkungen dieses «Goldes für die Nieren» bestätigen: entzündungshemmend, krampflösend und harntreibend. Goldrute wird meist als Tee oder Frisch­pflanzentinktur verwendet.