Erkältungskrankheiten – mild und effizient kurieren

Erkältungskrankheiten – mild und effizient kurieren

Erkältungskrankheiten – mild und effizient kurieren

Erkältungen auf natürliche Art behandeln – mit altbewährten Hausmitteln, Heilpflanzen, Kneipp-Anwendungen und den Kräften der Natur. Die gelindeste Arznei ist immer die Beste!

Text: Peter Brechbühl  |  Fotos: zvg

In der sonnenarmen Zeit mit kurzen Tagen, langen Nächten und nasskalten Aufenthalten im Freien ist unser Körper ebenso dem Risiko von Erkältungen ausgesetzt wie auch in überheizten Räumen mit trockener Luft. Menschenansammlungen sind ideale Orte zur Weiterverbreitung von Erkältungskrankheiten, da durch Husten und Niesen Krankheitserreger mit kaum sichtbaren Tröpfchen durch die Luft wirbeln und sich unbemerkt meist auf den Schleimhäuten der Atmungsorgane einer anderen Person festsetzen. Wenn nun das Immunsystem des Betroffenen nicht stark genug ist, einen beginnenden Infekt abzuwehren, bahnt sich oft eine Erkältung an. Die macht sich meist mit Kratzen im Hals, Schluckbeschwerden, einem Kräuseln in der Nase, das zum Niesen führen kann, Schnupfen, Husten und in einem späteren Stadium auch mit Fieber und sogar Gliederschmerzen bemerkbar.

Eine beginnende Erkältung frühzeitig zu erkennen und sofort die richtigen Massnahmen zu treffen, kann helfen, einen schwereren Krankheitsverlauf zu verhindern, und gibt den Selbstheilungskräften unseres Körpers die beste Ausgangslage, wieder in den normalen Gesundheitszustand zurück zu finden. Dies geht allerdings meist nicht mit kurzfristiger Medikamenten-Einnahme und nicht, ohne dem Körper mehr Aufmerksamkeit und die benötigte Ruhe zu schenken. 

Eine Erkrankung ist oft auch ein Zeichen des Körpers, einen Marschhalt einzulegen, sich etwas Ruhe zu gönnen und unseren Organismus so vor grösseren Störungen zu schützen. Solche Krankheitszeichen sollten ernst genommen werden und nicht unbedacht unterdrückt und im Schnelltempo übergangen werden – das kann sich sonst später mit schlimmeren Folgen rächen.


Alte Hausmittel

Bei einer beginnenden Erkältung finden sich in jeder Haushaltung Mittel und Wege zur Selbstbehandlung, ohne dass zwingend ein Arzt aufgesucht werden muss. Wohltuende Erinnerungen an Bienenhonig mit warmer Milch, Lindenblütentee, ein heisses Vollbad mit Kräuterzusatz oder ein Zwiebelwickel bei Hals- und Ohrenschmerzen zeigen auf, dass sich jeder zu Hause vorerst einmal selber helfen kann, ohne den Griff in die grosse Arzneimittelkiste zu tun. Heisser Holundersirup aus dem Extrakt der Blüten und dem Saft der Beeren kann bei starker Bronchien-Verschleimung und drohender Lungenentzündung Wunder bewirken, wenn gleichzeitig der Körper warm und trocken gehalten wird, grössere Mengen warmer Kräutertee getrunken und dem Körper genügend Schlaf und Erholung geschenkt wird. Salbei und Thymian finden sich oft im Gewürzgarten und bieten sich sowohl frisch als auch getrocknet als Tee oder zum Inhalieren bei Erkältungskrankheiten an.

Alternative Heilanwendungen 

Es gibt zahlreiche weitere effiziente Heilmethoden, welche allerdings einige Erfahrung und die dazu notwendigen Mittel benötigen. Die Anwendung von homöopathischen Mitteln, spagyrischen Essenzen, pflanzlichen Tinkturen, ätherischen Ölen und rezeptfreien pflanzlichen Medikamenten bedarf der Fachberatung einer auf Naturheilmittel spezialisierten Drogerie oder Apotheke. Die fachgerechte Zubereitung von Wickeln kann dem Buch «Wohltuende Wickel» von Maya Thüler entnommen werden.

Wann zum Arzt 

Hohes Fieber über längere Zeit, Ohrenschmerzen während mehrerer Tage sowie weitere heftig auftretende Krankheitssymptome oder länger anhaltende Beschwerden müssen aber ernst genommen werden und verlangen den Besuch beim Hausarzt.


Wichtige Mittel der Komplementärmedizin bei Erkältungen:


Wickel

Zwiebel: Entzündungswidrig bei Ohrenschmerzen und Halsweh 

Kartoffel: Nachhaltig wärmend bei Husten, Bronchitis und Halsweh 

Heublumen: Durchblutungsfördernd bei Verspannungen und Gelenkbeschwerden 

Leinsamenmehl: Erweichend bei Stirn- und Nebenhöhlenentzündung 

Essig: Fiebersenkend 

Quark: Entzündungswidrig, kühlend


Bewährte Heilpflanzen und Kräutertees

Lindenblüten (Tilia cordata): Schweisstreibend, fiebersenkend, hustenreizstillend, resistenzfördernd 

Holunderblüten (Sambucus nigra): Schleimlösend, schweisstreibend, fiebersenkend 

Süssholzwurzel (Glycyrrhiza glabra): Schleimlösend, süssend 

Spitzwegerich (Plantago lanceolata): Hustenreizstillend, Schleimhaut pflegend 

Eibischwurzel (Althea officinalis): Hustenreizstillend, Schleimhaut pflegend 

Anis (Pimpinella anisum) oder Fenchel (Foeniculum vulgare): Schleim verflüssigend, auswurffördernd 

Thymian (Thymus officinalis): Desinfizierend, schleimlösend, auswurffördernd 

Salbei (Salvia officinalis): Entzündungswidrig, desinfizierend


Frischpflanzen-Tinkturen

Echinacea (Echinacea purpurea): Stärkung des Immunsystems, gegen grippale Infekte 

Kap-Pelargonie (Pelargonium sidoides): Bei starker Verschleimung der Bronchien

Bei einer beginnenden Erkältung finden sich in jedem Haushalt Mittel und Wege zur Selbstbehandlung.

Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit kann über die Haut ablesbar sein.

Ätherische Öle, Aromatherapien und Inhalationen

Fichtennadel (Pinus sylvestris): Wärmend, schleimlösend, entspannend 

Minze (Mentha piperita): Kühlend, schleimlösend, lindernd 

Eucalyptus (Eucalyptus globulus): Bei starker Verschleimung. Achtung: stark wirkend und Schleimhaut reizend! 

Kamille (Matricaria recutita): Entzündungswidrig, besänftigend, krampflösend 

Rosmarin (Rosmarinus officinalis): Durchblutungsfördernd, wärmend, anregend 

Thymian (Thymus officinalis): Schleimlösend, desinfizierend, auswurffördernd


Spagyrische Essenzen

Allium cepa (Küchenzwiebel): Bei triefendem Schnupfen 

Aralia (Amerikanische Narde): Schleimlösend bei hartnäckiger Verschleimung 

Drosera (Sonnentau): Hustenreizstillend und schleimlösend 

Ephedra (Meerträubchen): Schleimlösend und Bronchien erweiternd, erleichtert das Atmen 

Euphrasia (Augentrost): Lindert Schnupfen mit Entzündung der Schleimhäute 

Gelsemium (Wilder Jasmin): Bei Gelenkschmerzen und Kopfweh 

Hydrastis (Kanadische Gelbwurz): Bei hartnäckiger Verschleimung der Bronchien und bei Stockschnupfen 

Nux vomica (Brechnuss): Schleimhaut abschwellend 

Propolis (Bienenkittharz): Antimikrobiell und entzündungswidrig 

Thymi (Thymian): Desinfizierend, schleimlösend und auswurffördernd


Homöopathie

Aconitum (Eisenhut): Erkältungen mit hohem Fieber, Grippe mit heftigen Symptomen, Kopfschmerzen 

Apis (Honigbiene): Halsschmerzen oder Ohrenschmerzen mit brennendem, heftigem Schmerz 

Belladonna (Tollkirsche): Erkältungen, Fieber, Grippe, Halsschmerzen, Ohrenschmerzen; Kopf heiss, Gesicht rot 

Bryonia (Zaunrübe): Erkältung, Grippe, Husten, Kopfschmerzen; Schleimhäute trocken, berührungs- und bewegungsempfindlich 

Chamomilla (Kamille): Ohrenschmerzen, Überempfindlichkeiten; gutes Kindermittel 

Dulcamara (Bittersüsser Nachtschatten): Husten, Schnupfen, Gelenkschmerzen; infolge Nässe und Wetterwechsel zu kaltnassem Wetter 

Ferrum phosphoricum (Phosphorsaures Eisen): Fieber, Halsschmerzen; vielseitiges Grippemittel 

Ipecacuanha (Brechwurz): Kopfschmerzen, Migräne, Übelkeit 

Mercurius (Quecksilberammoniumnitrat): Ohrenschmerzen, Neigung zu Mittelohrentzündung (Arzt!) 

Rhus toxicodendron (Giftsumach): Erkältung, Grippe, Rheuma, Rückenschmerzen

Kneipp

Die Heilkraft des Wassers ist dem Menschen seit Urzeiten bekannt. Durch Sebastian Kneipp wurde das alte Heilwissen aktualisiert, bekannter gemacht und erneuert. Ob bei Erkältungen ein aufsteigendes Fussbad, ein Vollbad oder zur Stärkung des Immunsystems ein Wechselguss gewählt wird, entscheidet der Patient individuell je nach seiner Befindlichkeit.

Die Heilkraft des Wassers – so einfach und jederzeit verfügbar, dass es in unserer heutigen hochkomplizierten Welt leider oftmals vergessen wird. Sebastian Kneipp: «Im Wasser liegt Heil; es ist das einfachste, wohlfeilste und – recht angewendet – das sicherste Heilmittel.» 

Der Kneipp-Verein Berner Oberland veranstaltet Vorträge und Kurse zur richtigen Anwendung der Kneipp-Therapie.

Buchtipp

«Kneipps Gesundheitsquellen und Naturapotheke»